Calendrier des ATELIERS du VENDREDI, SAMEDI et DIMANCHE
janvier – juillet 2019

Les ATELIERS du samedi matin ont lieu au Gymnase Reuilly
Les ATELIERS du vendredi soir, samedi après-midi et dimanche matin ont lieu au Studio WELL
cartes de 5 ateliers non-nominatives : 50€ (prix adhérent)
Unité : 15€

19 avr 2019 Yoga du Son

rééquilibrer ses énergies avec les sons des chakras

avec Marie-Christine ARCONTE Studio Well 18h00 - 19h30
20 avr 2019 Nouveau!!! Atelier de Barre au Sol

ouvert à tous

avec Noémie FRANCOIS Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
27 avr 2019 Atelier autour du souffle et de la voix

travail d’ancrage par le souffle et la respiration – exploration des sons et de la voix – écoute de leur résonance dans le corps. avec Janik Michon – musicothérapeute

avec Janik MICHON Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
4 mai 2019 Atelier de Stretching Postural®

reguler le dosage des forces pour optimiser les postures

avec Veronique PREVOST Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
11 mai 2019 Développement personnel - Atelier ludique

Jouer et danser la relation – la relation à soi / la relation à l’autre

avec Marc PLANCEON, Marie MARTEL Studio Well 16h00 - 17h30
12 mai 2019 Yoga du Son

stimuler ses énergies, faciliter le lâcher- prise, apprendre à apaiser son corps et son ésprit. Relaxation – Mouvements accompagnés de son, Pranayama – Chackras – Sons Taoites – Chant des voyelles

avec Marie-Christine ARCONTE Studio Well 11h00-12h30
17 mai 2019 Nidra Yoga - le Yoga du sommeil

pour apaiser le mental, retrouver un bon sommeil et se délester de ses préoccupations du quotidien.

avec Fabienne CHENEAU Studio Well 18h00 - 19h30
18 mai 2019 Atelier du Gainage

bien préparer son corps pour l’été avec le Gainage Postural

avec Noémie FRANCOIS Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
19 mai 2019 Atelier découvert du Body Mind Centering (BMC) - les axes des jambes

-entorses de chevilles et de genoux, problèmes articulaires – “comment retrouver des appuis plus stables et plus d’aisance dans ses déplacements”

avec Cornelia LINKE Studio Well 11h00 - 12h30
25 mai 2019 Atelier "Spécial Dos"

soulager et dénouer les tensions, renforcer les muscles profonds, pompages des disques inter-vertébraux pour les décompresser et les hydrater.

avec Virginie STROBBE Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
26 mai 2019 Atelier autour du souffle et de la voix

travail d’ancrage par le souffle et la respiration – exploration des sons et de la voix – écoute de leur résonance dans le corps. avec Janik Michon – musicothérapeute

avec Janik MICHON Studio Well 11h00 - 12h30
1 juin 2019 Atelier de Qi-Gong" / Nei Yang Gong

Le Nei Yang Gong est un enchaînement de QI Gong, issu du système médical. L’objectif du Nei Yang Gong est de renforcer et d’assouplir les systèmes musculaires et les articulations afin que l’énergie puisse circuler favorablement. Les mouvements sont puissants et favorisent l’énergie interne. Le premier niveau du Nei Yang Gong travaille sur le corps énergétique complet : en externe, il renforce les tendons, les muscles, les articulations , et en interne, il renforce le JING (l’essence), le QI (le souffle et l’énergie)

avec Manolie SOYSOUVANH Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
1 juin 2019 Atelier de Stretching Postural®

La colonne vertébrale – inclinaisons et rotations

avec Anne DIDON Studio Well 16h00 - 17h30
8 juin 2019 Développement personnel - Atelier ludique

Jouer et danser la relation – la relation à soi / la relation à l’autre

avec Marc PLANCEON, Marie MARTEL Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
14 juin 2019 Méditation guidée

se reconnecter au moment présent. Cette pratique validée par la science permet de libérer l’esprit et le corps, et ainsi mieux vivre dans son quotidien.
Accessible à tous.

avec Fabienne CHENEAU Studio Well 18h00 - 19h30
15 juin 2019 Nouveau!!! Atelier Pilates Fusion

accessible à tous

avec Noémie FRANCOIS Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
22 juin 2019 Atelier « Spécial épaules et nuque »

libérer la nuque et alléger les épaules, dénouer les tensions au milieu du dos

avec Virginie STROBBE Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30
6 juil 2019 Atelier de Stretching Postural®

comprendre l’orientation des directions pour amener la posture à son plein potentiel avec un meilleur travail musculaire et articulaire

avec Veronique PREVOST Gymnase Reuilly 11h00 - 12h30

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