Calendrier des STAGES et ATELIERS mars – juin 2023
(reservations par tél au N° 01.43.42.52.68 ou par mail: assoc@well-paris.com)
Les ATELIERS du samedi matin à 11h00 ont lieu au Gymnase Reuilly, les ateliers à 11h45 au Studio WELL
Les ATELIERS du samedi après-midi et dimanche ont lieu toujours au Studio WELL
Cartes de 5 ateliers non-nominatifs : 75€ (prix adhérent) => ateliers de 1h30: 1 case, de 2h: 1 case + 5€, stages de 3h: 2 cases sur la carte
Unité (ouvert à tous) : Atelier (90min): 18€ – Atelier (2h): 25€ – Stage (3h): 40€
13 mai 2023 |
Abdos sans risque®
La méthode d’Abdos Sans Risque®, crée par Blandine Calais-Germain, développée à partir de l’anatomie est une progression de mouvements qui met en jeu les abdominaux et le tronc en évitant constamment les pressions sur le périnée, la paroi abdominale et en protégeant la colonne vertébrale. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
13 mai 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
13 mai 2023 |
Atelier de yoga restauratif (régénération-relaxation)
Cet atelier s’adresse à toute personne exprimant le besoin de prendre du temps pour soi afin de se resourcer, |
avec Diane LOEB-QUIOT | Studio Well | 17h00 - 18h30 |
20 mai 2023 |
Atelier Postural Ball®
L’atelier de Postural Ball® est une activité „sport/santé/bienêtre“, efficace, adaptable et relaxant, qui se pratique en contact permanent avec un gros ballon. Cette méthode ludique est conçue à améliorer la posture et l’équilibre corporelle, renforcer les muscles profonds, avoir un ventre gainé, détendre les groupes musculaires raides, libérer les tensions, améliorer la respiration et la circulation sanguine, favoriser la concentration, avoir une meilleure prise de conscience de son corps et de l’espace autour de soi et développer un état de bien-être physique et psychique. |
avec Christine DELPIERO | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
20 mai 2023 |
Fit Barre
Cet atelier est une forme de barre contemporaine et pas classique, qui intègre aux techniques de danse davantage de Pilates et yoga, ce qui rend la pratique riche et complète. |
avec Stefy IEMMI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
27 mai 2023 |
Atelier Port De Bras™
Le Port De Bras™ est un cours de bien-être, renforçant tout le corps en mettant l’accent sur les muscles profonds grâce à des mouvements inspirés du ballet. Une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
3 juin 2023 |
Pilates flow
Le Pilates flow prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l’entrainement fonctionnel. Les éléments de la danse et du travail cardio vasculaire se mêlent et donnent naissance à un Flow en musique qui booste le métabolisme, améliore la posture et construit un corps fort et équilibré. |
avec Stefy IEMMI | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
10 juin 2023 |
Atelier dédicace (basé sur le livre de Virginie Strobbe)
Dans cet atelier Virginie vous donnera pleins de conseils pour construire votre séance à partir de son livre “Gym douce – 88 exercices pour rester en forme à tout âge”. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
10 juin 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
17 juin 2023 |
Atelier Postural Ball®
L’atelier de Postural Ball® est une activité „sport/santé/bienêtre“, efficace, adaptable et relaxant, qui se pratique en contact permanent avec un gros ballon. Cette méthode ludique est conçue à améliorer la posture et l’équilibre corporelle, renforcer les muscles profonds, avoir un ventre gainé, détendre les groupes musculaires raides, libérer les tensions, améliorer la respiration et la circulation sanguine, favoriser la concentration, avoir une meilleure prise de conscience de son corps et de l’espace autour de soi et développer un état de bien-être physique et psychique. |
avec Christine DELPIERO | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
17 juin 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
17 juin 2023 |
Atelier de yoga restauratif (régénération-relaxation)
Cet atelier s’adresse à toute personne exprimant le besoin de prendre du temps pour soi afin de se resourcer, |
avec Diane LOEB-QUIOT | Studio Well | 17h00 - 18h30 |
18 juin 2023 |
Atelier Bien-être - corps/esprit/âme
A partir de techniques respiratoires, on amène le corps et l’esprit à retrouver ou à trouver une harmonie. Des enchaînements de mouvements issus du yoga et du pilates amélioreront votre souplesse et renforceront les chaînes musculaires. La relation corps, esprit et âme sera approfondie par une approche énergétique inspiré |
avec Christine DELPIERO | Studio Well | 10h30 - 12h30 |
24 juin 2023 |
Atelier Port De Bras™
Le Port De Bras™ est un cours de bien-être, renforçant tout le corps en mettant l’accent sur les muscles profonds grâce à des mouvements inspirés du ballet. Une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
24 juin 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
1 juil 2023 |
Atelier Postural Ball®
L’atelier de Postural Ball® est une activité „sport/santé/bienêtre“, efficace, adaptable et relaxant, qui se pratique en contact permanent avec un gros ballon. Cette méthode ludique est conçue à améliorer la posture et l’équilibre corporelle, renforcer les muscles profonds, avoir un ventre gainé, détendre les groupes musculaires raides, libérer les tensions, améliorer la respiration et la circulation sanguine, favoriser la concentration, avoir une meilleure prise de conscience de son corps et de l’espace autour de soi et développer un état de bien-être physique et psychique. |
avec Christine DELPIERO | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
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