Handigym

Cette activité repose sur un concept de gymnastique douce adaptée aux besoins spécifiques de personnes à mobilité réduite. Divers handicaps sont concernés : sclérose en plaques (SEP), ataxie, Parkinson, paraplégie,…qui ne permettent pas à ces personnes de suivre le rythme et les exigences d’un cours classique.

Deux cours hebdomadaires de 1h30 ont été mis en place cette année, guidés par un professeur de gym spécialisé en anatomie fonctionnelle.

Une assistante du secteur paramédical est présente à chaque cours pour l’aide au transfert fauteuil-tapis. Le cours est collectif avec une approche personnalisée, qui permet à chaque participant d’effectuer les exercices sans pâtir de leurs limites.

De nombreux outils sont utilisés afin d’assurer stabilité et confort. Le contenu du cours se base sur des connaissances solides en anatomie fonctionnelle, en Yoga, Feldenkrais et Gyrokinesis. La respiration consciente et la relaxation y sont des éléments essentiels. Le contenu varie en fonction des besoins et des ressentis des participantes, créant ainsi un réel échange entre l’enseignante et les “élèves”.