Qi Gong

Le Qi Gong que nous proposons est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et de concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au Qi », ou “maîtrise de l’énergie vitale“. Dans le cas de maladies, elle peut participer à la guérison.

Pour pratiquer le Qi Gong, nous utilisons: des mouvements diversifiés et souvent lents, des postures immobiles, des étirements et des ondulations, des exercices respiratoires et la prononciation de son, une grande attention mentale.

Les bienfaits du Qi Gong : Libère des tensions et revitalise en douceur, renforce la station debout et assouplit les articulations, optimise la circulation du sang et de l’énergie, favorise les fonctions de la respiration, régule les émotions et le stress, émet du Qi pour guérir des maladies, aide à l’épanouissement sportif, améliore le développement personnel et l’ouverture spirituelle.

Art énergétique de santé, issu de la tradition chinoise, où l’être humain, la nature et l’univers, constituent un Tout indissociable.

Ainsi, dans un état de quiétude et de pleine conscience, les trois trésors de l’humain s’harmonisent: le Cœur s’apaise, le Mental se clarifie, les Reins se renforcent.

La circulation de l’énergie s’amplifie, la respiration s’approfondit.

Exécutés avec calme et lenteur, ces exercices deviennent très vite un excellent moyen de retrouver santé et vitalité.