Anne Didon

Anne Didon est professeure de Stretching Postural® depuis plusieurs années.

Comédienne et metteuse en scène, son parcours l’amène à s’intéresser au placement du corps dans l’espace, et aux liens entre le corps, la voix et la respiration.

Elle découvre le Stretching Postural® il y a une vingtaine d’années, grâce à une metteuse en scène qui utilise cette méthode comme base de training pour l’acteur.

Après plusieurs années de pratique, elle se forme et devient elle-même professeure licenciée.

 

Un cours de Stretching Postural® alterne des postures d'auto-étirements extrêmement toniques suivies de postures de relâchement, accompagnés d’une respiration adaptée.
Outre les bienfaits d’un renforcement musculaire et d’un assouplissement du corps, le Stretching Postural® permet une vraie prise de conscience de son maintien et de sa verticalité, et une détente profonde du corps et de l’esprit.

Et cela, quel que soit ses antécédents plus ou moins sportifs !

C’est un outil formidable pour une préparation au mouvement, à l’action.