Le Tai Chi Chuan est un art martial qui nous apporte la détente musculaire et psychique. Cette discipline nous apprend à vivre « ici et maintenant ».

Le Tai Chi peut être perçu comme une thérapie préventive et corrective douce qui apaise le stress et soulage certains maux.

Dépendant de la recherche, (martiale, bien être, de développement du Qi ou Méditation en action) toutes les formes enseignent les principes du Tai Chi (faîte suprême) alliant une alternance de force et souplesse Yin et Yang, ayant comme objectif une optimisation des atouts biomécaniques, énergétiques et mentaux.
Le Tai Chi est:
un art de santé – un art de combat – un art de vivre – un art d’être jeune
Le Tai Chi nous propose de redécouvrir au quotidien des sensations naturelles quelque peu perdues au fil de notre vie moderne trépidante :

la justesse de la posture, l’équilibre dans le mouvement, la synchronisation du geste, de la respiration et de l’intention, le contact avec nos racines, la prise de conscience de Soi, le retour à l’ici-et-maintenant.